Nefes Meditasyonu: Meditasyonun Gerçek Özünü Keşfedin
Apakah Anda siap untuk mengesampingkan semua prasangka Anda tentang meditasi dan belajar apa yang sebenarnya terlibat? Nefes Meditasyon hadir untuk membimbing Anda dalam perjalanan penemuan diri ini.
Apa itu meditasi?
Meditasi memungkinkan Anda menjadi sadar akan pikiran Anda dan menciptakan jarak antara diri Anda dan pikiran-pikiran tersebut. Ini membawa kejernihan dan kedamaian batin ke pikiran Anda.
Waktu yang tepat untuk meditasi
Waktu yang tepat untuk meditasi adalah kapan pun sesuai dengan Anda. Meskipun memulai hari Anda dengan praktik meditasi disarankan, itu tidak wajib.
Cukup luangkan 10 menit waktu Anda
Jika seseorang yang Anda cintai meminta Anda meluangkan 10 menit untuk mereka, apa jawaban Anda? Sekarang, tanyakan pada diri Anda sendiri apakah Anda memiliki 10 menit untuk meluangkan waktu untuk diri sendiri.
